TIDUR LEWAT MEMBERI KESAN KEPADA JAM BIOLOGI TUBUH
-------------------------------------------------------------------
Apa yang akak tulis ini agak panjang, namun akak harap ia dapat memberi kesedaran kepada sesiapa yang menjalani hidup yang tidak sihat seperti akak sebelum ini.
Bismillah...
.
Sebelum ini akak sering menghabiskan waktu tidur akak untuk menyiapkan kerja-kerja pejabat sewaktu dirumah. Penyediaan slaid dan laporan memerlukan tempoh masa tanpa gangguan untuk membolehkan akak memberi tumpuan sepenuhnya kepada kerja akak.
.
Akak memberi tumpuan kepada kerja akak kadang-kadang sehingga jam 3:00 ke 4:00 pagi. Dan adakalanya, akak mengambil keputusan untuk tidak tidur pada hari tersebut demi untuk menghabiskan kerja akak!
.
Sehingga suatu tahap, suhu tubuh akak sentiasa panas seolah-olah akak sedang demam dan tahi mata sentiasa keluar dari mata akak. Mata akak rasa kering dan badan serta otak akak terasa lesu. Emosi akak mudah tercalar dan tidak menentu.
.
Ketika itu, akak mengambil keputusan untuk bertemu Dr Munu Samy , Doktor Rawatan Alternatif Ayurveda untuk mendiagnos akak.
.
Menurut Dr Munu, elemen api (haba) didalam tubuh akak amat kuat. Suhu yang tinggi ini jika tidak dikawal akan menyebabkan kandungan air didalam organ dalaman akak akan mudah hilang. Sekiranya keadaan ini terus berlaku, organ dalaman akak akan mula mengecut dan menyebabkan banyak kegagalan fungsi organ!
.
Dr Munu menasihatkan akak untuk mula menjaga kualiti tidur akak. Akak perlu tidur selewat-lewatnya jam 11:00 malam dan jika ada urusan kerja, bangun pada 3:00 pagi untuk teruskan kerja akak.
.
Dari sinilah akak mula mengetahui bahawa tubuh kita mempunyai peredaran jamnya tersendiri! Thanks to you Dr Munu! 🥰.
.
Organ didalam tubuh mula membuang toksik bermula seawal jam 9 malam sehingga jam 3 pagi. Dan itulah waktu umat Islam bangun untuk sembahyang Tahajud! Rupanya jantung kita perlukan oksigen yang banyak pada ketika itu! Allahuakbar.....
Rahsia perkaitan antara pergerakan alam dan tubuh manusia terlalu luas untuk dirungkaikan. Kini akak sedang menjaga kualiti tidur akak dan kualiti kehidupan akak.
.
Akak bersyukur kerana akak berjumpa Tuisyen Kurus Online (TKO) untuk akak merealisasikan impian akak dan seterusnya membaiki hubungan akak dengan Maha Pencipta! Terima kasih Allah kerana mendengar bisikan hati hambaMu ini...
.
Ingin bersama dalam circle yang positif? Jom akak bantu.
.
#Myhealthylifejourney
#TuisyenKurusOnline
#TuisyenKurusOnlineAzmanAsma
#HEALTHisWEALTH
#ThetimeisNOW
24/3/2021
