RAMADAN KE 15: MENGAPA MULUT BERBAU BUSUK KETIKA BERPUASA?

RAMADAN KE 15: MENGAPA MULUT BERBAU BUSUK KETIKA BERPUASA?
.

.
Nafas berbau kurang menyenangkan ketika berpuasa di bulan Ramadan merupakan perkara biasa yang akan terjadi. Akak cuba mencari punca disebalik bau yang dihasilkan ketika kita berpuasa.
.
Sewaktu kita berpuasa,  kita tidak dibenarkan untuk minum air. Keadaan mulut yang kering menyebabkan mulut berbau kerana apabila mulut kering, kadar air liur di dalam mulut berkurang.
.
Seperti yang kita maklum, air liur berfungsi untuk meneutralkan asid yang dihasilkan daripada plak. Air liur juga berfungsi sebagai sistem imun untuk menghadang bakteria dan virus yang masuk melalui mulut.
.
Antara lain, air liur juga berperanan untuk menghilangkan sel-sel mati yang terkumpul pada lidah, gusi, dan pipi. Jika sel-sel mati ini dibiarkan, ia boleh menyebabkan mulut berbau.
.
Semasa kita berpuasa, apabila kita mengurangkan pengambilan makanan yang tinggi karbohidrat dan minuman manis, paras insulin akan mula rendah didalam darah.
.
Keadaan ini menyebabkan badan kita mula menggunakan lemak sebagai sumber tenaga utama kerana simpanan glikogen di dalam hati dan otot yang kebiasaannya menjadi sumber tenaga sudah habis digunakan.
.
Hati akan mula memecahkan lemak yang tersimpan bagi menghasilkan sebatian yang dipanggil keton (asid aseton). Sebatian ini mempunyai bau khas yang dapat dihidu melalui nafas kita.
.
www.wasap.my/60195706995/nak_sihatkurus2022
.
#MyHealthylifeJourney
#TuisyenKurusOnlineNURISHA
#TKOBukanSekadarKurus
.